Bu videoda üst ekstremite kuvveti ölçümü ile ilgili aşağıdaki başlıklar anlatılır:

• Test materyalleri
• Bench press hareket tekniği
• Test ağırlıklarının belirlenmesi
• Isınma ve tespit setleri
• Yazılıma test verilerinin girilmesi
• Test sonucunu hesaplanması