Otur-Uzan Testi Otur-uzan testi ile ilgili hangisi yanlıştır? Öne uzanırken diz kesinlikle bükülmez. Ayak tabanı kutunun kenarına tam yerleştirilir. Kişi hızlıca öne uzanır ve hemen geri döner. Kişi öne uzanınca eğitmenden "bırak" talimatı gelene kadar bekler. Otur-uzan testi hangi kasların esnekliğini ölçmek için kullanılır? Bel ve hamstring Omuz ve hamstring Hamstring Quadriceps Otur-uzan test kutusu ölçüsünde ayak ucu kaç cm'ye denk gelir? 0 cm 23 cm 10 cm 26 cm Testi Bitir
